Et magasin fra Mekonomen

Bilsyke barn i bilen, slik kan du hjelpe dem å bli bedre

Å bli reisesyk i bilen kan være en plage.
Og det er ofte barna som blir berørt.
Heldigvis finnes det en del tips som kan lindre plagene.
Her er noen av dem.

Mange barn blir reisesyke når de reiser med bil, for noen kan det være så plagsomt at det påvirker ferien. Det er oftest barn mellom 2 og 10 år som blir berørt og som regel reduseres symptomene i voksen alder.

 

Motstridig informasjon

Grunnen til at noen blir reisesyke forklares gjerne med at hjernen blir forvirret av motstridig informasjon fra våre sanser: Kroppen sitter stille og rolig, samtidig som balanse- og synsorgan kommuniserer rask bevegelse. Forskerne vet ikke hvorfor man blir reisesyk. Men mange tror at kvalmen skyldes at balansesentrum og bevegelsesentrum ligger nær hverandre i menneskenes hjerne.

 

Beste medisinen: Hvile

Det er en rekke ting du bør tenke på for å redusere eller unngå å bli reisesyk. Det vanligste tipset er å sørge for at alle er utvilte før reisen. For de fleste som lider av reisesyke blir problemet større når de er trøtte.
Å ha god sikt ut hjelper også for mange. Å la barna ha et lesebrett i fanget mens du kjører er altså ikke en god idé.

Her har vi listet opp en rekke tips for hvordan man kan håndtere reisesyke.

  • Stopp og ta pauser. Frisk luft kan gjøre at du føler deg bedre.
  • Unngå å spise store måltider før eller under reisen. Det er bedre å spise lite og ofte.
  • Ved bussreiser, sitt lengst frem. Ofte lindres eller forsvinner ubehaget om du sitter i kjøreretningen.
  • Prøv å feste blikket på veien eller horisonten. Å lese eller se i bøker under reisen kan derimot forverre kvalmen.
  • Vær utvilt før reisen.
  • Det finnes reseptfrie legemidler mot reisesyke som du kan kjøpe på et apotek. De reduserer blant annet følelsen for bevegelsesendringer og dermed kvalmen.
  • Om ingen ting hjelper så kan du kontakte din fastlege. En lege kan skrive ut reseptbelagte legemiddel mot reisesyke.